소개

안녕하세요! 운동을 사랑하는 김중한입니다! 저는 2022년, 성인이 되자마자 운동을 시작했습니다. 당시 110kg의 비만이었고 단순히 체중을 빼고싶다는 생각에 운동을 시작했습니다. 가까운 동네 헬스장을 등록했고 돈이 없는 대학생이었기에 pt는 따로 등록하지 못하고 혼자 유튜브를 보면서 운동을 시작했습니다. 당시 한창 운동 유튜버들이 떴었고 유튜버들을 보며 운동을 따라하곤 했습니다. 어색한 자세와 자극도 모르면서 마구잡이로 밀고 당겼습니다. 초심자 버프로 체중은 자연스레 줄어들었고 숫자가 줄어드니 점점 재미를 붙였습니다. 그렇게 식단을 하고 지금은 맛있지만(?) 난생 처음 먹어보는 닭가슴살이 그렇게 퍽퍽하고 맛없을줄은 몰랐습니다. 단순히 체중감량을 목표로 했기때문에 탄단지,칼로리 이런거 계산 안하고 먹었던거 같습니다. 그래도 나름 끈기는 있는편이라 식단을 칼같이 잘 지켰고 110kg에서 67kg, 체지방 6-7%까지 (어떻게 뺐냐..쓰면서도 신기하네..) 어찌 저찌 잘 빼게되었고 난생처음 복근을 보았고 몸의 혈관을 보았습니다. (물론 운동을 막했기때문에 뼈밖에 없는 멸치였습니다) 그러던중 보디빌더들의 유튜브를 보게되었고 흔히 아는 박재훈,장성엽,김강민,김건우,이용승 등 선수들의 유튜브를 보다가 나도 저런 무대에 한번 서보고싶다 라는 생각을 가지게됩니다. 2023년 말부터 삼대운동을 처음 시작하게되었고 체계적인 식단과 운동으로 체중 증량을 하며 삼대기록도 증량하기위해 맨날 올라잇 올라잇하면서 했던거 같습니다. 2023년 3대 240에서 2024년 8월 입대전 3대 490을 달성하고 입대하게됩니다. 군입대후 열악한 환경에서 프리웨이트 위주로 운동하다보니 자연스레 3대 기록이 조금 올랐고 현재는 3대 510정도 입니다. 전역후 현재는 중량에대한 욕심을 조금은 버리고 대회출전을 위해 몸을 제대로 만들고싶어 운동을 하고있습니다. 2026년 올해 목표는 대회 출전입니다! 출전 대회에서 입상을 목표로 운동하고 있습니다. 모든 운동인들을 응원하고 저 또한 발전하는 한명의 운동인이 되겠습니다! ALLRIGHT!