운동과학 | 피지크 뉴스

대회·시합 전날 잠을 설치면 기록이 떨어질까?

물을 하루 2L 꼭 마셔야 할까?

콜라겐도 근육 단백질 양에 넣어 셀 수 있을까?

운동 안 하고 단백질만 늘려도 근육이 붙을까?

간식을 먹으면 살이 더 찔까?

날계란, 익힌 계란보다 단백질이 더 잘 흡수될까?

운동하는 사람은 소금을 더 먹어야 할까?

같은 칼로리라도 아침에 많이 먹으면 살이 더 빠질까?

단백질을 많이 먹으면 뼈가 약해질까?

가공식품을 먹으면 더 많이 먹게 될까?

콩·두부를 많이 먹으면 남성호르몬이 떨어질까?

하루 두 끼만 먹어도 근육이 클까?